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Joy of Sex - Orgasmic Knowings Le sexe est une expérience humaine qui a influencé le cours de l'histoire des civilisations entières, tout en étant une force formatrice dans la vie des individus. Les humains sont une des seules espèces qui utilisent le sexe pour les loisirs, non seulement la procréation. (Les dauphins sont également documentées de se livrer à une activité bisexuelle régulièrement, non seulement au cours des saisons fertiles.) L'activité sexuelle est ancré dans la spiritualité et le mysticisme. La nature schizophrénique de la lutte humankind†™ avec la force sexuelle puissante peut être vu par la tentative à la fois diviniser et de la sexualité totalement réprimer. Ces points de vue opposés viennent dans et hors de la faveur que le protocole social accepté dans diverses sociétés à travers les âges. La voluptueuse sculptures érotiques et œuvres d'art qui orne les anciens temples hindous de l'Inde reflète la béatitude divine connu à l'instant de la transcendance sexuelle orgasm-. Alors que d'autres enseignements religieux prennent grand soin de couvrir toutes les parties du corps avec des vêtements non-érotique dans une tentative pour sublimer la nature sexuelle. Civilisations à travers les âges utilisent la sexualité comme un conduit à transcender les expériences de vie habituelles. Le Kama Sutra est un texte ancien qui décrit les positions sexuelles en détail. Wilhelm Reich, un associé de Sigmund Freud, décrit l'énergie libérée lors de l'orgasme comme orgone energy†™ de вЂ, qui si elle est utilisée à bon escient, peut diminuer ou inverser le processus de vieillissement. yoga tantrique enquête sur l'utilisation de l'échange de l'énergie masculine et féminine consciemment l'expérience de vie aussi complète spectrum†™ de anandrogynous †de la réalité, où hommes et femmes apprennent des techniques sexuelles consciemment part l'énergie de force de vie. Wicca utilise rituel sexuel pour influencer les forces de la nature. Il existe un continuum d'expression sexuelle féminine qui peut être représenté par l'Essence Virginal pur de la Vierge Marie et l'Harlotimage de Marie Magdellan. Les femmes sont libres de choisir d'intégrer un ou l'autre dans leur propre expression. Peut-être la voie du milieu est la route la plus fréquentée, avec différentes phases étant exprimées à des moments différents. Sexe après la ménopause De toutes les plaintes et les craintes que les femmes expriment sur les effets de la ménopause, la possibilité de la perte de la sexualité est la plus répandue. Toutefois, une étude récente indique que “Little différence n'a été observée entre les sous-groupes de femmes pré - et post-ménopausées d'âge correspondant à la fréquence du comportement sexuel et les attitudes envers leurs relations sexuelles. ” (10) Dans cette étude, 436 femmes ont été évaluées. Les résultats ont indiqué que, bien que la fréquence des rapports sexuels a diminué quelque peu avec l'âge, le plaisir et la satisfaction associée avec le sexe n'a pas été liée à l'âge. Dans un sens très réel, le vieil adage, †?? si vous don†™ t l'utiliser, vous perdez it†™, applique aux function. Women sexuels qui continuent d'éprouver la stimulation sexuelle, que ce soit avec un partenaire ou par la masturbation exposition moins éclaircie et séchage du vagin après la ménopause (11). Femme de tout âge peut éprouver une diminution de la libido. Cela est souvent dû à des conditions de santé qui mènent à la fatigue, le stress, les relations affectives malheureux, une mauvaise alimentation et de nombreux autres facteurs. Il y a aussi des moments où une femme peut choisir de réduire volontairement son attention et l'activité sexuelle, comme tout en poursuivant un temps de réflexion sur soi et de la croissance interne. Techniques pour améliorer la sexualité Régime . Le même régime qui est utilisé pour détoxifier le corps et le contrôle de l'excès d'œstrogènes agressifs également équilibrer la fonction hormonale, ce qui conduit à des aliments de meilleure health. Certain sexuelle sont soupçonnés d'augmenter la sexualité. Ceux-ci comprennent l'avoine, les légumes de la mer, vert Foods, et les crustacés, en particulier les huîtres. Visualisation. Utilisation de l'esprit à se concentrer sur les images érotiques peut améliorer la production des hormones sexuelles. Cela peut être un oeil personnelle s mind†™ †?? movie†™ créé par l'individu, ou il peut être grâce à l'utilisation de vidéos, photos ou autre stimulation visuelle. Exercice. L'exercice régulier est primordial pour l'activité sexuelle accrue. tonalités d'exercice, renforce, et augmente l'endurance. Tant les effets psychologiques d'avoir une image positive de soi, et les effets physiques de la production d'hormones équilibrée et endorphine (se sentir bien produits chimiques) de presse qui accompagne l'exercice régulier aide avec remise en forme sexuelle. L'acte sexuel est en soi un bon exercice! Il augmente intra-cellulaire oxygénation, libère beaucoup d'endorphines, abaisse légèrement †?? bad†™ cholestérol, augmente la production d'œstrogènes chez les femmes (en particulier dans la ménopause), et de la testostérone chez les hommes et les femmes, régule les cycles menstruels, augmente la production de surrénale hormones, et présente des avantages de l'exercice aérobie, comme l'utilisation des calories et de la combustion des graisses. L'exercice de Kegel est un exercice qui est particulièrement efficace pour améliorer l'expérience sexuelle. Ce mouvement renforce les muscles entourant le vagin, le pubococcygeus (PC) muscle. Il a également l'avantage d'éviter ou de guérir le problème de la faiblesse de contrôle de la vessie. L'exercice de Kegel est bénéfique pour les deux hommes et les femmes. Exercer le muscle PC augmente sang local et nutriments fournitures, tonifie et augmente l'élasticité et de la puissance, et peut conduire à la sensibilité sexuelle accrue et des orgasmes plus intenses! Pas mal de bénéficier d'un exercice qui peut être fait partout, à tout moment, sans que personne ne sachant que vous faites. Instructions Kegel Exercice: Pendant que vous urinez, tenter d'arrêter le flux de fluide. Maintenez la position pendant quelques secondes, puis relâchez à nouveau. Faites ceci plusieurs fois. Continuer à pratiquer au cours de chaque miction jusqu'à ce que vous savez comment †?? isolate†™ le muscle PC. Maintenant, incorporer l'exercice dans votre vie quotidienne, non seulement au moment d'uriner. Pincez le muscle et maintenez pendant 2 secondes, puis relâchez. Répétez cinq fois. Pour ce faire, 2-3 fois / jour. Comme vous devenez confortable augmentation du temps que vous détenez, et d'ajouter des répétitions. Plus pratique avancée comprend le serrage du sphincter anal, et en ajoutant dans un †?? portant mouvement down†™. tous sans contracter les fesses. Pour aider à se rappeler de faire le Kegel, vous pouvez coordonner avec d'autres activités de la vie quotidienne, comme se brosser les dents. Le temps consacré au travail de trajet est idéal. Quelle meilleure façon est là pour rester sans stress dans un embouteillage, que de laisser votre esprit pour profiter d'une fantaisie sexuelle pendant que vous Kegel! Herbes pour améliorer la Joy of Sex Womankind (et l'humanité aussi) a expérimenté diverses substances végétales à travers l'histoire dans une recherche sans fin pour aphrodisiaques utiles. De nombreux contes folkloriques de la puissance sexuelle sont liés aux herbes. Bien que certaines de ces histoires sont probablement un vœu pieux, il y a quelques herbes qui ont résisté à l'épreuve du temps dans leur capacité à stimuler et à soutenir la sexualité, que ce soit lors d'une session d'amour particulier faire, ou sur une durée de vie en âge avancé. Préparer un †puissant ?? Love Potion †™: Certaines des herbes qui améliorent la sexualité féminine comprennent: Mélanger 20 gouttes d'extrait de chaque herbe dans ВЅ tasse d'eau chaude. Ajouter ВЅ once d'Amaretto ou d'une autre liqueur aromatisée. Relaxez vous et profitez! De cerf. bien que pas techniquement une herbe, a été prisé dans la médecine chinoise depuis des siècles comme un stimulant sexuel. L'expression †?? horny†™ peut être lié à ce fait. Il est considéré comme l'un des plus forts fortifiants †?? yang†™. Ce produit à base animale est récoltée sans nuire aux animaux, car ils perdent leurs bois naturellement. Des études scientifiques montrent que bois de cerf est utile pour l'anémie. Il peut augmenter le nombre de globules rouges, ainsi que la quantité d'hémoglobine qu'ils contiennent. Chez les femmes de cerf augmente la force de contraction et le ton de l'utérus. Il a un effet adaptogène et augmente la résistance globale et de l'endurance, et diminue la fatigue, comme soutenu par les tests effectués sur les athlètes. La recherche actuelle est de lier l'utilisation de bois de cerf, ainsi que le velours qui est raclée à de nombreux effets qui améliorent la santé, y compris la croissance du cartilage et de la réparation, l'augmentation de l'IGF-1 (un indicateur de la quantité de facteur de croissance humain qui tend à diminuer avec l'âge), la pression artérielle et le cholestérol équilibre, amélioré la fonction immunitaire. et une diminution des maladies liées au stress. Panax Ginseng est reconnu pour des milliers d'années comme un puissant tonique, ce qui donne à l'utilisateur la force et la puissance de la jeunesse. Souvent appelé Chinois Ginseng†™ de вЂ, la forme de cette racine ressemble à la forme humaine, et est un tonique sexuel puissant, ainsi qu'un adaptogène globale. Maca (Lepidium meyenii). également appelé ginseng péruvien, bien qu'il soit sans rapport avec le ginseng, mais une partie de la famille des crucifères, comme le chou. le chou frisé et le brocoli. Il pousse dans les Andes La partie de la plante utilisée est la structure de la racine tubéreuse. Il est riche en acides gras essentiels, des minéraux (phosphore, calcium, magnésium, zinc), les vitamines B, C et E, divers phytostérols, et d'autres facteurs nutritionnels connus pour leur importance à la fonction sexuelle. La recherche a découvert des composés spécifiques, macamides et macaenes, qui a montré une augmentation significative de la fonction sexuelle chez les animaux de laboratoire dans des essais contrôlés. (Urologie, Avril 2000). Histoire rapporte que les guerriers incas utilisés maca avant la bataille pour augmenter la force et l'endurance. Il a été utilisé tout au long de l'histoire enregistrée jusqu'à nos jours par les hommes et les femmes comme un aphrodisiaque. Muira Puama (olacoides Ptychopetalum) connu sous le nom †?? Guerrier Wood” et “ Potency Wood”, est utilisé par les gens de la région amazonienne du Nord au Brésil pour de nombreux problèmes de santé. Il est considéré comme un tonique pour le système neuromusculaire, et aide à des douleurs articulaires, des crampes menstruelles, les symptômes du SPM et des troubles mentaux. La plante entière est utilisée dans des préparations médicinales, et contient des stérols, y compris le bêta-sitostérol, ce qui peut expliquer son activité comme un stimulant sexuel. Muira Puama est listé dans le Herbal Pharmacopée britannique, et est recommandé pour le traitement de l'impuissance. Au Brésil. il est utilisé par les hommes et les femmes pour augmenter la libido et la performance sexuelle. Des études en France ont vérifié son utilité pour les hommes à la fois pour augmenter la libido et l'impuissance. Yohimbe (Pausinystalia yohimbe) est dérivé de l'écorce dépouillé d'un arbre à feuilles persistantes ouest-africaine de haut. Dans sa terre natale Yohimbe peut être faite dans un thé, fumé, ou transformé en une poudre et renifla. Dans le monde occidental, la yohimbine, le constituant actif principal de la yohimbine, est en fait un médicament d'ordonnance, le chlorhydrate de yohimbine, utilisée pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. Yohimbe augmente les niveaux sanguins de testostérone chez les hommes et les femmes, ce qui provoque une meilleure libido. Il stimule également la circulation vers les organes génitaux. Ceci est particulièrement utile pour les hommes avec la circulation du pénis a diminué, et peut compenser l'atrophie vaginale chez les femmes. Dosage est important avec cette herbe. Collez aux directives de l'étiquette sur le produit que vous utilisez. Ne pas utiliser avec maladie rénale ou hépatique, hypertension artérielle, ou des arythmies cardiaques. Les effets secondaires possibles comprennent l'anxiété, augmentation de la pression artérielle, et la croissance des poils du visage chez les femmes. The Journal of Urology (Février 1998) a rapporté que ces effets secondaires sont rares et réversibles. Il est intéressant de noter que certaines personnes qui éprouvent ces effets avec l'extrait à base de plantes ont aucun problème à prendre le médicament d'ordonnance! Huiles Essentielles et lubrifiants Les huiles essentielles peuvent améliorer l'expérience sexuelle de plusieurs façons. Les huiles parfumées donnent le †?? mood†™ par stimulé nos nerfs olfactifs tous importants. Le sens de l'odorat est étroitement liée à des zones du cerveau qui régulent la libération d'hormones, y compris les hormones sexuelles. Lors du choix d'huiles essentielles, utiliser des huiles pures à partir d'un magasin d'aliments santé ou les commander auprès d'un fabricant d'aromathérapie de haute qualité. Les produits commerciaux qui contiennent des produits chimiques et des charges sont souvent étiquetés comme †?? Aromatherapy†™, mais ils ne sont pas le bon choix. Lisez attentivement l'étiquette; surtout “other ingredients. ” Ces huiles sont connus pour leurs propriétés aphrodisiaques: Ylang Ylang, Bois de santal, Patchouli, Se leva, Musc, Jasmine et Vanille Frottez quelques gouttes d'huile sur une ampoule avant d'allumer la lumière. Dans un spritzer bouteille de 2 onces, remplir avec de l'eau de source, ajoutez 5 gouttes de chaque huile, ou une combinaison de ceux que vous aimez. Vaporiser autour de la salle, et sur vous-même Ajouter 5-10 gouttes de toute combinaison d'huiles à un bain chaud Pour le massage directe, ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à une huile †?? base†™, comme le sésame ou l'huile d'amande. Les huiles essentielles sont trop fortes pour mettre directement sur la peau, les muqueuses particulièrement délicates. Le meilleur lubrifiant sexuel est sécrétions vaginales naturelles. Saliva fonctionne aussi bien. Lorsque plus de lubrification est nécessaire, il y a beaucoup de lubrifiants commerciaux à base d'eau sur le marché. Cependant, beaucoup d'entre eux ont tendance à sécher très rapidement. Voici deux produits à base d'huile que j'ai trouvé très bien fonctionner comme lubrifiants sexuels: Aura Glow Almond Scent par les produits du patrimoine. Ceci est une huile de massage entièrement naturel qui fonctionne parfaitement bien comme une crème hydratante globale de la peau. Il est sûr à utiliser intra-vaginale. Disponible dans les magasins d'alimentation santé. Albolene liquéfier Cleanser fonctionne bien comme lubrifiant sexuel pour une utilisation occasionnelle. Il contient de l'huile minérale et paraffine, il est donc pas tout naturel, mais est de longue durée et efficace. par Ellen Kamhi Ph. D. R. N. L'infirmière naturelle Écrit par Ellen Kamhi Ellen Kamhi, PhD, RN, AHG, AHN-BC est un chef de file dans l'industrie nutraceutique, reconnu comme un consultant spéTadalafilé dans les questions de réglementation, de la formulation et de l'éducation des produits. Elle est membre professionnelle de l'American Herbalist Guild (AHG), à l'échelle nationale conseil certifié en tant qu'infirmière holistique (AHN-BC), et est un instructeur de l'école de médecine et auteur de plusieurs livres les plus vendus dans le domaine de la médecine naturelle. Message de navigation

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